#菩提心禪修次第
#修心七要

#噶舉派是實修為主的傳承

什麼叫正行？什麼叫前行？前行一般叫預備階段，正行就是修行本身、本質的部分。可是藏傳佛教有一句話，叫做「前行比正行還要深遠」，為什麼要講這件事情呢？

因為很多人看待前行跟正行會有兩種極端。第一種極端是比較一般的，就是前行就唸過去就算了，大家去唸皈依發心的時候就是超級快的，不要說一般人了，連僧人都是如此。我們以前修早課的前五分鐘，維那會唸一系列的皈依發心文、懺悔文，因為很多人就其實才剛剛起床要趕來做早課，所以維那會故意唸得比較慢一點，讓大家有一點時間可以趕上早課，在那五分鐘內，糾察也不會打你，糾察就拿著棍子站在門口，讓大家慢慢進來的，這是第一種，對前行不重視的狀況。

那麼第二種是什麼呢？就是認為我沒有把前行做完之前，我不能進入正行。這這兩種都是極端。當你認為前行不重要的時候，那這無話可說，正行就根本不會發生，這是第一個。可是當你認為我只要把前行做到一個點，我就都不用做，我只要做正行，這也是錯的。

前行跟正行的正確態度應該是怎麼樣呢？就是我為了成就這個正行，我先做一些前行，然後我做一點正行的練習。可是在此同時，我前行的練習也不應斷，只是可能比例減少，原本是九十比十，現在調整為可能七十比三十，然後五十比五十，讓前行仍繼續保持而不斷。聽得懂這個意思嗎？

--

禪修就是「心的重訓」譬如讓心長出強健的肌肉，可以應對生活中的負重與壓力，讓生命活得更自在健康且富有彈性。

「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。