「你認為你的學習道上，哪一個環節的練習讓你受益最多？」（三士道閉關系列）
2025-09-15
<三士道閉關系列>
2023年7月的中士道禪修閉關後，張同學於日常進行「總結正念」禪修，就「你認為你的學習道上，哪一個環節的練習讓你受益最多？」進行思維：
我認為是持戒與禪修。每次持戒都像在讓我這個人重新開機，長時間流連在感官的享受，透過持戒將心往內收攝，就能更加平靜、專心觀察此時此刻的自己處於什麼狀態。
禪修數息是訓練心的專注力的方式，在煩惱升起的時候會比較快察覺到，雖說我的能力不足以斬斷所有煩惱，但至少有一個緩衝的時間，可以去選擇煩惱後所產生的行動。
--
三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
--
#勤編發文
#解脫為證
#學習組中士道閉關
解脫文章
豐富的文章，增長佛學知識
