<三士道閉關系列>

2025年7月的中士道禪修閉關後，張同學於日常進行「認識愚痴」禪修，就「請分享你一片模糊、當局者迷的時候，以及最後如何醒過來的過程。」進行思維：

有一段時間，我一直以為自己已經懂了很多，那時候，我會看佛法的書，也會思考法義，平常也會提醒自己要觀照情緒。我一直覺得自己正在修行，甚至以為自己已經走在正確的道路上，可是，只要一和人相處，很多問題就冒了出來。

當別人不認同我的想法，或事情沒有照著我期待的方向發展時，我還是會感到生氣、委屈，甚至想證明自己才是對的。那時候，我心裡常常會想：「我明明沒有錯，為什麼對方不能理解？」甚至還會疑惑：「我不是已經在學佛、在修行了嗎？為什麼還是會這樣？」

現在回頭看，我才知道，那時候真正困住我的，不是別人，而是自己。

我一直以為「知道佛法」就代表自己已經做到了，以為理解道理就是放下了，其實，我只是把很多佛法的觀念放進腦袋裡，卻沒有真正放進自己的心裡，外表看起來在修行，內心卻仍然緊抓著自己的想法、自己的立場，甚至還會因為「我在修行」而產生一種看不見的優越感。

真正開始有轉變，不是因為我突然想通了什麼，而是因為自己真的苦夠了。

有一次，在一段人際衝突中，我忽然發現，我口中說出的每一句「道理」，其實都夾雜著情緒，我以為自己是在溝通，其實是在努力證明自己沒有錯，我說自己在修行，但內心真正渴望的，其實只是希望別人認同我。那一刻，我第一次很誠實地看見自己，原來，真正的問題不是對方，也不是事情本身，而是我的執著。那種感覺很奇妙，不是突然理解了一個新的道理，而比較像是原本一直沉浸在一場戲裡，某個瞬間突然清醒了，然後看見自己正在演戲。

從那之後，我開始練習的，不再只是學更多佛法，而是學著在每一個起心動念的當下，看見自己的心。當自己感到不舒服時，不急著解釋，而是先問問自己：「到底是誰在不舒服？」當很想證明自己時，就提醒自己：「是不是我的我執又跑出來了？」當情緒升起時，也不急著壓抑它、趕走它，而是靜靜地看著它，讓它來，也讓它離開。

直到現在，我仍然會起煩惱，也還是會執著，但我慢慢體會到，所謂的「醒過來」，並不是從此再也沒有煩惱，而是在煩惱升起的時候，能夠知道它正在升起；在念頭拉著自己跑的時候，開始有能力停下來，不再完全被它帶走。

佛法說：「覺即是佛，迷即是眾生。」我想，兩者最大的差別，不是有沒有煩惱，而是有沒有看見自己的煩惱；不是有沒有執著，而是有沒有勇氣承認自己仍然在執著。

修行真正困難的，不是改變別人，而是願意一次又一次誠實地面對自己。而我也越來越相信，真正讓人迷失的，從來不是這個世界，而是自己的我執，遮住了原本清明的心。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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