修心七要之實修次第-修勝義菩提心Ⅰ。（修心七要講述稿）
2026-09-20
#菩提心禪修次第
#修心七要講述稿
#噶舉派是實修為主的傳承
第三個禪修次第是「修勝義菩提心」我先唸它的偈頌：
思諸法如夢，觀心性無生；
對治亦自解，道體住賴耶。
然後為了解釋這件事情，我要再引用了兩個句子。一個句子是這個《大手印祈願文》裡面的「觀察境時無境唯見心，觀察心時無心體本空」，那它的技巧其實就是「看著」。
什麼意思呢？我們剛剛是不是在數息，對不對？數到了第二十一結束的時候，你做一件很簡單的事，就是停止數，然後去用心看著剛剛在數的那個心在哪裡。聽得懂我的意思嗎？
你的心剛剛在數呼吸、專注在呼上，對不對？然後你數完之後，馬上用心去找剛剛在數的那個心在哪裡，根據禪修的經驗，在這個時候答案應該會是有一個短暫的找不到，就停在那裡就可以了，就這樣。
它講起來很簡單，實際上很難啦！
我再講一次，剛剛有一個人在數、你的心在數，一、二、三、四、一直到二十一之後，馬上去找，讓你的心去找剛剛在數的那個是誰在做數這件事，誰是這個做者，就是誰在做這件事情，然後你會有一個找不到的體驗或感受，一個什麼都找不到的狀況，這就對了，就停在那裡，就這樣，沒了。
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「修心七要」是一套培養菩提心的禪修技巧，由切卡瓦論師所創，此禪修法門最大的特色，是它非常簡單、非常適合如現代一般的五濁惡世，能夠把五濁一切障礙都轉化為菩提心。
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