<三士道閉關系列>

2025年7月的中士道禪修閉關後，張同學於日常進行「認識瞋恨」禪修，就「你身邊最有疑心的人是誰？請向我們介紹他，並分享一個他疑心病很重的故事。」進行思維：

在我所接觸的親人當中，我的姑姑是一位常落入「疑心」煩惱的人。她待人不壞，但內心長期累積著不安全感，使她容易對身邊的人產生不必要的猜疑。有一次，我與母親前往她家探視，她看到家中物品較少，便立即質疑我母親：「東西是不是都搬到妳家去了？」語氣中充滿懷疑與不信任。

然而事實上，她才剛從美國搬回台灣，許多物品仍放在先生那邊尚未整理出來，是她自己一時忘記，卻在慌亂中誤怪了最親近的家人。

這件事讓我深刻體會佛法中所說的「疑」是一種擾亂心性的煩惱。《阿含經》言：「疑者，心不能定。」當內心缺乏安穩與明覺時，人便容易將內在的不安投射到外境，看誰都不放心、對什麼都生疑。疑心並非因他人而起，而是源自於自己心念的混亂與恐懼。

透過這次的觀察，我明白到：面對他人的疑心，我們也應反照自己的心。是否也曾因煩惱而誤解他人？是否也曾讓恐懼扭曲了事實？佛法教導我們以正念與慈心面對煩惱，而不是以對立回應對立，理解他人的煩惱，也是一種修行。因此，這個事件不僅讓我看到姑姑的疑心，也提醒了我：修行之道，在於照見當下的心；理解他人，也是在度化自己。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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