<三士道閉關系列> 

2025年7月的皈依暨下士道禪修閉關後，康學於日常進行「思維善因」禪修，就「你覺得人在無意識的日常中，容易養成的是壞習慣還是好習慣？為什麼？請舉自己的例子說明。」進行思維：

我覺得人在無意識的日常裡，比較容易養成的是「壞習慣」。因為壞習慣不需要培養，它是順著我們的煩惱習氣自然長出來的；而好習慣則需要覺知、努力與持續。自古以來就容易隨順貪、瞋、癡，這些傾向不需要教、也不需刻意，它們在我們放鬆警覺時就會跑出來。

我覺得自己容易養成的是壞習慣，人性傲慢、懶惰、貪心，這些好像都是與生俱來不需要培養，比如，我在工作時容易有傲慢心，常常覺得「這個人怎麼又狀況外的在發言！」還有我的懶惰也是不需要培養的，每當想持咒六十萬、七十萬或三十三萬時，心裡很容易生出「能不能少一點？」這種逃避努力的念頭，也是自然浮現，我想，我的壞習慣還蠻多的。

但值得慶幸的是加入教團後，我也培養出一些「無意識的好習慣」，是以前沒有的，例如：現在每天只要一出門，就會和先生開始持咒，開車時也常聽佛教的節目或持咒，這些習慣一開始也是刻意做，但長時間累積後，慢慢變成自然，減少無意識的浪費時間。

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三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。

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