「你上次覺得自己跟不上時代是什麼時候？那個場景中你感到什麼？你後來怎麼做來解決這個問題與感受？」（三士道閉關系列）
2026-03-16
<三士道閉關系列>
2025年7月的中士道禪修閉關後，楊同學於日常進行「老去之苦」禪修，就「你上次覺得自己跟不上時代是什麼時候？那個場景中你感到什麼？你後來怎麼做來解決這個問題與感受？」進行思維：
我最近一次覺得自己「跟不上時代」的經驗，倒不是關於新科技或新趨勢跟不上，但就是有兩個非常生活化的小徵兆：開始有點老花看不清楚字、還有再也無法像以前一樣熬夜不累。 現在看手機，或者閱讀稍有反光的紙本時候，就會有點模糊，然後明明以前一兩點睡都沒事的我，現在到了十點就腦袋打結，隔天還精神恍惚。那時候我心裡真的有一種「啊……我真的不一樣了」的感覺。
一開始我有點排斥，硬要撐、結果搞得更疲憊，情緒也不穩。後來我開始學著調整——承認老花、該休息就休息、不再硬拗「我以前可以」。也提醒自己，這不是退化，是進化成另一個階段的人生。我現在要時刻提醒自己慢跟緩，也不急著跟世界比，好好活在每個「現在」的狀態裡。
--
三士道閉關系列，是解脫協會依照噶舉傳承，到了具有噶當傳承背景的祖師岡波巴，所確立的修持路徑：透過修心法門與道次第三士道(下士、中士、上士)的禪修，結合大手印禪修，此為「顯教大手印」。
--
#教育部發文
#解脫為證
#學習組中士道閉關
